Три способа детоксикации организма

Употребляйте больше воды, а также зеленого чая. Эти два напитка являются эффективными в борьбе с токсинами и вредными веществами, скапливающимися в организме. В день следует выпивать не менее двух литров этих жидкостей;
⠀
Обязательно добавьте в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, к которым, в первую очередь, относятся сырые овощи и фрукты (бананы, тыква, морковь, яблоки и так далее);
⠀
Регулярная физическая активность стимулирует кровообращение и ускоряет процесс выхода токсических веществ из тканей организма. Начинайте свой день с легкой разминки и физкультуры, а также старайтесь как можно меньше времени проводить перед монитором компьютера и экраном телевизора.

Первым и, пожалуй, самым популярным методом является употребление большого количества воды. Это помогает смывать токсины и улучшает функционирование почек. Второй способ - увлекательные сеансы спорта, которые активизируют кровообращение и стимулируют лимфатическую систему. Третий метод, который я часто использую, - уголь активированный. Он отлично поглощает токсины в желудочно-кишечном тракте, помогая очистить организм.